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Découvre qui tu es vraiment

et tu auras
les clés
pour avancer

Coachings individuels et formations en groupe

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Tu éprouves des difficultés à gérer ton stress et tes émotions ? Tu es face à un blocage ? Tu manques de confiance en toi ? Tu te questionnes sur tes études et ton avenir professionnel ?

garcon rond

Tu t'ennuies, tu n'es pas motivé.e
par tes études ou ton job  ? 

zzz
fille rond

Quelque chose te bloque,
mais tu ne sais pas quoi ? 

interrogation

Selon tes besoins, je te propose différents modules d’accompagnement 
pour t’aider à y voir plus clair et te permettre d’atteindre tes objectifs.

CoACHING

Orientation Scolaire & Académique

Choisir tes études et ton futur métier n'est pas une mince affaire. C'est une décision capitale qui aura un impact majeur sur ton parcours de vie.

Mon approche repose sur un profiling pointu conçu pour renforcer ta confiance en toi et t'aider à sélectionner des études ainsi que des environnements professionnels alignés avec ta personnalité.

Objectifs :

  • Découvrir ta personnalité, tes points forts et zones d'attention.

  • Prendre conscience de tes motivations, comportements, centres d’intérêts, valeurs, forces, et des environnements de travail qui te correspondent.

  • Élaborer un plan d’action avec trois pistes concrètes pour ton avenir.

brenson_coaching

Prix : 295€

*

* Ce prix comprend : 3 séances individuelles d’1h30, 4 questionnaires en ligne (Ennéagramme, MBTI, RIASEC, Explorama), des rapports détaillés et un carnet de bord.

garcon bleu

15-25 ans

découvre
qui tu es vraiment ! 

brenson_coaching_gestiondustress

12-25 ans

apprends
à gérer
ton stress ! 

CoACHING

Gestion du stress & des émotions

La gestion des émotions et du stress devient une compétence essentielle pour réussir tes études tout en cultivant ton bien-être.

J’ai élaboré un programme sur mesure basé sur des exercices simples de relaxation, de respiration et de visualisations positives tirées de la Sophrologie. L’objectif est de te fournir des outils pratiques et des astuces pour faire face à ton stress et développer ton intelligence émotionnelle.

Objectifs :

  • Explorer le fonctionnement du cerveau et des émotions et identifier les multiples sources de stress.

  • Travailler en profondeur et alléger les effets néfastes du stress dans le corps.

  • Ancrer de nouvelles compétences de manière durable grâce à des exercices simples et ludiques.

  • Acquérir des astuces pratiques pour surmonter de manière autonome ses défis au quotidien.

Prix : 60€/séance

*

brenson_coaching

* Remboursement partiel en fonction de ta mutuelle.

CoACHING

Flashcoaching

Tu es face à une échéance imminente : examen, entretien d’embauche, compétition sportive, ... Le stress t'envahit et tu as l'impression de perdre tes capacités.

Grâce au Brain Gym ®, je peux t’aider à lever les blocages afin de mettre toutes les chances de ton côté pour atteindre ton objectif.

Objectifs :

  • Lever rapidement un blocage pour atteindre l'objectif fixé.

  • Diminuer les effets néfastes du stress et libérer les tensions accumulées dans le corps.

  • Améliorer les performances, la concentration et la confiance en soi et en ses capacités.

brenson_coaching

Prix : 80€/séance

*

* Une séance dure entre 1h15 et 1h30.
Il est conseillé de venir environ 15 jours avant l’échéance.

fille rose

12-25 ans

dis au revoir à tes blocages ! 

fille mauve

15-25 ans

découvre
tes talents
(cachés ou pas) 

CoACHING

Estime de soi

La connaissance de soi, c’est comme un super pouvoir ! En connaissant tes forces, tes talents et tes petites imperfections, tu apprends à t’accepter et à t’apprécier.

2 séances à la découverte de toi-même avec si tu le désires, la possibilité de continuer l’aventure pour amplifier tes ressources et consolider ta confiance.

Objectifs :

  • Découvrir ta personnalité, tes points forts et zones d'attention.

  • Prendre conscience de tes motivations, comportements, centres d’intérêts, valeurs et forces.

  • Booster ta confiance en identifiant et célébrant ta valeur unique.

*

brenson_coaching

Prix : 195€

* Ce prix comprend : 2 séances individuelles d’1h30, 3 questionnaires en ligne (Ennéagramme, MBTI, RIASEC) et un rapport détaillé.


Séances supplémentaires : 60€/ heure si tu veux amplifier tes ressources et consolider ta confiance.

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 Elisa, 19 ans

« Je ne me sentais pas heureuse dans mes études. Je n’aime pas demander de l'aide. Finalement, j'ai décidé de prendre rendez-vous. Tout est devenu tellement clair ! J'ai changé d'orientation et je suis vraiment épanouie maintenant ! »

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Merci 

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