BRENSO | Workshops à l'école

Workshops Brenso en Solo

Face à un challenge ou à une difficulté, nous identifions ensemble vos réels besoins et mettons au point un programme sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs.

EN SOLO
Workshops individuels adaptés à vos besoins

Orientation Scolaire & Professionnelle

Jeunes adultes où adultes, nous pouvons être amenés à un moment de notre vie à devoir faire un choix d’études ou de réorientation professionnelle. Ce choix est important car il va influencer notre chemin de vie. Il est donc précieux de se faire accompagner pour prendre la direction qui correspondra le mieux à notre personnalité et à nos besoins intrinsèques et extrinsèques.

Je propose un accompagnement orientation personnalisé qui s’articule autour de 3 séances d’1h30. Le participant réalise au préalable différents tests de personnalité en ligne (ennéagramme, MBTI, RIASEC...).

Bénéfices :

Découvrir sa personnalité, ses points forts mais aussi les pièges dans lesquels nous pouvons tomber
Prendre conscience de ses motivations profondes, de ses centres d’intérêts et des environnements de travail qui nous correspondent
Déterminer un plan d’actions sur base de trois pistes concrètes
Obtenir les rapports détaillés de chacun des modèles de personnalité réalisés en ligne + une farde de travail

Individuel

3 seances

d'1h30

Présentiel

295 €

(16 à 25 ans)

335€ (adultes)

Réserver

Accompagnement Burn out

Selon l’Inami, les incapacités de travail de plus d’un an en raison d’un trouble mental ont augmenté de 46% en 5 ans de temps.

Aujourd’hui personne n’est à l’abri de se faire rattraper par ce fléau aux causes diverses : surcharge de travail, absence de reconnaissance, manque de moyens mis à disposition, conflits interpersonnels ou encore l’inadéquation des valeurs.

Si vous souffrez d’un burn out ou si vous en décelez les premiers signes, je peux vous aider en vous proposant un accompagnement adapté à vos besoins et basé sur une approche holistique.

En tant que Sophrologue, je vous aide à reprendre contact avec votre corps, à gérer vos pensées et vos émotions.

Dans la prise en charge, j’utilise également le modèle de personnalité de l’ennéagramme. Cet outil puissant, vous permet de prendre conscience de vos forces et de vos besoins profonds. Il permet de se regarder avec bienveillance et lucidité mais également d’éviter de reproduire les mêmes schémas qui peuvent conduire à l’épuisement.

Si par la suite, vous envisagez une réorientation professionnelle, nous pouvons faire appel à d’autres outils comme le MBTI, le modèle Holland et l’Explorama pour vous aider à faire des choix de vie qui correspondent à votre personnalité.

Bénéfices :

Gérer vos émotions, votre stress, vos angoisses
Renforcer votre confiance en vous
Découvrir sa personnalité, ses points forts mais aussi les pièges dans lesquels nous pouvons tomber
Prendre conscience de ses motivations profondes, de ses centres d’intérêts et des environnements de travail qui nous correspondent

Individuel

1 heure

Presentiel

60 €

+ tests de personnalité si nécessaire

Réserver

Brain Gym®

Vous êtes face à une situation qui génère du stress: examens, compétition sportive, entretien d'embauche,.... Le Brain Gym® est une technique puissante qui permet rapidement de sortir d’une situation où l’on se sent coincé, qu’elle soit physique, émotionnelle ou liée à une difficulté d’apprentissage.

Le Brain Gym® créé par Paul Dennison, est un programme de 26 activités physiques faciles et ludiques qui améliore l’apprentissage et les performances dans tous les domaines.

Bénéfices :

Lever rapidement un blocage et atteindre l'objectif fixé
Diminuer les effets néfastes du stress et les tensions accumulées dans le corps
Améliorer les performances, la concentration et la confiance en soi et en ses capacités
Acquérir une palette d’outils simples et efficaces pour surmonter les petits et les grands défis de la vie quotidienne

Individuel

1 heure

Presentiel

60 €

Réserver

L'ennéagramme comme tremplin d'évolution

Vous désirez découvrir votre base en Ennéagramme pour apprendre à mieux vous connaître et améliorer votre quotidien. Il est possible de réaliser cette découverte lors d'un entretien individuel d'1h30. Vous recevrez les résultats du questionnaire HPEI validé scientifiquement complété au préalable et un descriptif des personnalités qui vous ressemblent. Nous vous remettrons également la brochure "l'Ennéagramme évolutif. La dynamique des 9 bases".

Si vous êtes face à une difficulté dans votre vie professionnelle et/ou privé, nous vous proposons un coaching orienté solution. Grâce à l'Ennéagramme évolutif, nous pourrons vous aider à modifier vos comportements, lever vos blocages et progresser pour faire émerger le meilleur de vous-mêmes.

Bénéfices :

Approfondir la connaissance de sa base, ses points forts mais aussi les pièges dans lesquels nous pouvons tomber
Faire appel à nos ressources pour fonctionner différement
Traiter une problématique qui vous tient à cœur et enlever les blocages

Individuel

1 heure 30

Présentiel

90€ + questionnaires en ligne

Réserver

La Sophrologie dynamique®

Je propose également un accompagnement en Sophrologie. Basée sur des exercices simples, la sophrologie dynamique® est une technique de relaxation, qui rétablit l’équilibre entre notre corps et notre esprit afin d’améliorer notre qualité de vie et de déployer nos potentialités.

Bénéfices :