Pourquoi choisir Brenso

Dans la vie de tous les jours, nous sommes souvent confrontés à des blocages que l’on interprète comme des limitations personnelles. Ces freins nous ramènent à de fausses croyances liées à des expériences antérieures, à notre éducation ou à un manque de confiance en soi.

Je suis persuadée, pour en avoir fait l’expérience, que des outils simples permettent de lever ces blocages.

Les workshops Brenso identifient les besoins de chacun et leur offrent des solutions efficaces pour affronter les challenges au quotidien et pour avancer dans la vie en toute confiance.

01
Brain Gym®

La « gym du cerveau », créé par Paul Dennison, est un programme de 26 activités physiques faciles et ludiques qui améliore l’apprentissage et les performances dans tous les domaines.

Cette technique permet de sortir d’une situation où l’on se sent coincé, qu’elle soit physique, émotionnelle ou liée à une difficulté d’apprentissage.

Le Brain Gym® permet de diminuer le niveau de stress, de canaliser ses émotions, de redonner confiance en soi et dans ses capacités. Il favorise la communication, l’écoute de soi et des autres et améliore la concentration ainsi que la mémorisation.

02
Ennéagramme

L’Ennéagramme est un modèle de personnalité qui permet de comprendre le fonctionnement des personnes et leurs motivations profondes. Les 9 bases en Ennéagramme représentent 9 catégories de personnalité bien distinctes qui sont le reflet de qui on est et de la manière dont on fonctionne.

Cet outil permet de mieux se comprendre et de s’accepter, de comprendre les autres et de faciliter nos interactions. Il peut également nous aider à faire des choix, à prendre des décisions et de nouvelles orientations à tout moment dans notre vie.

En découvrant qui ils sont, les participants gagnent en confiance. Cette découverte améliore la relation aux autres et se révèle indispensable dans tout choix de vie.

03
Sophrologie Dynamique®

La Sophrologie Dynamique® est un outil de relaxation qui amène à une meilleure connaissance de soi et à l’équilibre entre notre corps, notre esprit et notre cœur.

Des exercices simples nous permettent de nous ouvrir au monde extérieur et de déployer toutes nos potentialités.

Au fur et à mesure des séances et en fonction de nos besoins, nous pouvons ainsi améliorer notre capacité à nous détendre, à nous concentrer, à gérer notre stress ou nos émotions, à mémoriser, à faire face à l’obstacle, à nous projeter, à nous dépasser, à développer notre autonomie et notre estime de soi, à positiver...